Vad gör ni för att vara ner!
Själv har jag börjat på Pilates och Bodybalans, två träning sett som är relativt lugna men krävande ändå!
De ger mig mycket energi och possitivitet!
Prova om du inte har gjort det....det är jätte härligt!
Skriv gärna några rader och berätta vad ni gör!!!!!
X
Kram Anna
3 kommentarer:
Jag gör yoga!! O nu ska jag börja på yinyoga! En lugnare form som är bra för leder, bindväv och är mkt meditativ. Låter som den är gjord för mig. Sen ringer jag min goa vän Anna och mår bra ;) PUSS Jannice
Jag mediterar. Inte genom att sitta i lotusställning och koncentrera mig på min andning. Istället använder jag mig av ledd meditation för att lära känna mig själv bättre, få bättre kontakt med mitt inre jag som i sin tur berättar för mig vad jag behöver göra för att komma i balans i livet. Jag har gjort detta i 10 år och det har varit en fantastisk resa. Jag har lärt mig så mycket att jag nu själv kommer att starta egna mediatationsgrupper i Malmö till hösten 2009. Vill du veta mer? Bara kontakta Annainreder, så förmedlar hon det till mig! Sen är naturligtvis träning en viktig ventil i vardagen för mig, både aerobics, jogging, promenader och bodybalance. Sen håller jag med vad "en inredoholic" säger: en fika med Anna förgyller vilken vardag som helst! Kram Britta Ekdahl
Hej Anna!
Jag vet inte om du verkligen vill höra mitt träningsprogram....men tack för recepten!!! Ni får komma hit på middag snart (knappt man vågar bjuda tillbaka-vi är inte lika begåvade på det planet som ni...
Kram!
Hanne
Skicka en kommentar